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와 진짜 인생 대박 최고 몸무게를 찍었다
충격 제대로 받아서
다이어트 계획을 세우는중
작심삼일을 삼일마다 하다보면 가능할거라는 기대를 가지고......
[무한루프 작심삼일 다이어트루틴 1주차]1. 10시에 눕는다. 6시에 기상한다. 12시전취침7시반기상함2. 저녁 7시이후 금식 지켜지지않음3. 덜덜이 하루한번씩 이틀에한번꼴
+폼롤러 한두번 (목&림프&종아리)
+종아리압박밴드 한두번
오 신기하게 몸무게는 줄고 방온도는 올라갔네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1주차 그래도 고생했다 토닥토닥
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